Zielgruppe: Spieler*innen ohne oder mit sehr geringer Erfahrung im Beachvolleyball.

Inhalte:

• Einführung in die Grundtechniken

• Baggern (Plattform, Stellung)              

• Pritschen (Handhaltung, Bewegung)

• Aufschlag (Unter- und Überhand)

• Erste Einführung in den Poke-Shot

• Spielverständnis: Grundlegende Spielidee und Basisregeln           

• Bewegungsschulung: Erste Erfahrungen mit Beinarbeit und Positionierung

• Soziale & mentale Aspekte: Spaß am Spiel und am Training fördern

Zielgruppe: Spieler*innen mit Grundkenntnissen, die die Techniken stabilisieren wollen.      

Technik:              

• Stabilisierung der Grundtechniken (Annahme, Pritschen, Aufschlag)

• Erlernen des Poke-Shots und Tomahawk als erste spezifische Beachtechniken              

• Einführung in den Angriffsschlag aus dem Stand              

Taktik:              

• Grundlagen des engen Spielkonzepts             

• Erste spielerische Variationen (z.B. gezieltes Platzieren)

• Bewegung: Erste koordinative Anforderungen (z.B. Anpassung an den Ball)

Zielgruppe: Spieler*innen, die die Grundtechniken in Bewegung anwenden und erste Angriffstechniken entwickeln wollen.          

Technik:              

• Anwendung der Grundtechniken unter Bewegung (Annahme/Zuspiel/Angriff)            

• Erster Sprungangriff: Absprung- und Schlagtechnik              

Taktik:              

• Einführung in das Konzept von Side-Out und Break              

• Erste Entscheidungsschulung für Angriffsschläge (Shot vs. harter Angriff)

• Bewegung: Dynamische Fußarbeit und Stellungsspiel

Zielgruppe: Spieler*innen mit stabilen Grundtechniken, die unter Druck sicher agieren wollen.

Technik:

• Festigung der Techniken unter Drucksituationen (hohe Bälle, Gegnerdruck)

• Entwicklung von Angriffsschlägen (harte Angriffe, Shots)              

• Einführung in den Block und die Feldabwehr  

Taktik:              

• Erste gezielte taktische Angriffsmöglichkeiten (z. B. Shot-Varianten)      

• Einführung in Abwehrsysteme (Standardpositionen in der Feldabwehr)         

• Athletik: Verbesserung von Schnelligkeit und Sprungkraft

Zielgruppe: Spieler*innen, die unter athletischen, technischen und mentalen Druckbedingungen stabil performen wollen.

Technik:              

• Erweiterung der Angriffstechniken (z. B. verdeckter Schlag, Line- und Cut-Shots)     

• Zuspielvariationen und komplexe Pässe            

• Weiterentwicklung von Block- und Abwehrtechniken          

Taktik:              

• Umsetzung von taktischen Spielmustern (Block/Abwehr-Systeme, Laufwege)      

• Entscheidungsfindung unter Druck (Wann Shot, wann Angriff?)              

Wettkampfverhalten:              

• Spielnahes Training mit komplexen Technik- und Spielsituationen      

• Mentale Wettkampfstärke, Fokussierung, Anpassung an Gegner